卵巢早衰悲劇了，如何預(yù)防呢？

      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，預(yù)防卵巢早衰要注意休息，保持充足睡眠，增加營(yíng)養(yǎng)，多吃豆類和豆制品，有調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平的作用。盡量保持生活規(guī)律化。
      

      您好，很愿意為您解答。卵巢功能就像人的年齡一樣，屬于不可逆轉(zhuǎn)的。排除禁忌癥，可以激素替代治療。平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，均衡營(yíng)養(yǎng)。
      

      您好，很高興回答您的問(wèn)題，能幫助到您是我的榮幸，根據(jù)您所說(shuō)的情況，建議您做一下檢查，看您的卵巢子宮的情況，月經(jīng)第二天做一下彩超，您可以保養(yǎng)一下自己，吃一些富含維生素的食物，多吃蔬菜。
      
      以上是對(duì)“卵巢早衰悲劇了，如何預(yù)防呢？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      上述情況是卵巢早衰，閉經(jīng)的，這種情況引起的原因很多，有可能和節(jié)食有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      建議注意合理飲食，避免勞累，避免精神緊張，這種情況應(yīng)該去醫(yī)院婦科檢查，不宜自行治療的
      

      1.平衡膳食 不能挑食，否則，食物中，不具備均衡營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如葡萄糖、氨基酸、脂肪酸、礦物質(zhì)、維生素等等，一方面，無(wú)法提供卵巢組織更新?lián)Q代、新陳代謝所需要的原材料，另一方面，無(wú)法讓卵巢組織充分利用葡萄糖產(chǎn)生足夠能量，來(lái)滿足其新陳代謝，須知新陳代謝是需要能量的。
      2.科學(xué)減肥 閉經(jīng)和卵巢早衰的一些患者，有過(guò)減肥的經(jīng)歷，那種靠不吃不喝，靠吃減肥藥減肥的，不能給卵巢提供新陳代謝的原材料和能源材料，卵巢還能生存下去嗎？還能指望卵巢正常工作？因此，減肥需要在醫(yī)生指導(dǎo)下，而不是根據(jù)無(wú)資質(zhì)的減肥顧問(wèn)的意見。
      3.吸收更多的氧氣 盡管氧氣廣泛存在自然界，但如何才能更多的吸進(jìn)氧氣，還是一門學(xué)問(wèn)：
       a.加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)功能，提高肺擴(kuò)量。
       b.多在陽(yáng)關(guān)明媚的天氣、草木悠悠的環(huán)境和鳥語(yǔ)花香的地方，去深呼吸、去發(fā)呆、去聊天，去思考問(wèn)題，因?yàn)椋@樣的環(huán)境，含氧量高；平常養(yǎng)成開窗的好習(xí)慣，少去人多的商場(chǎng)等相對(duì)密封的空間，哪里氧氣少、二氧化碳多。還要盡量遠(yuǎn)離香煙、和汽車尾氣多的公路等等，因?yàn)?，這樣的環(huán)境不僅氧氣少，還會(huì)帶來(lái)有毒物質(zhì)，影響卵巢等所有內(nèi)臟組織。
       c.一旦月經(jīng)不調(diào)，要盡早檢查性激素，早期發(fā)現(xiàn)卵巢功能減退，并且吸氧。吸氧可在醫(yī)院進(jìn)行，也可在保證安全情況下自備吸氧機(jī)，在家里進(jìn)行。