健康咨詢描述: 我從小就喜歡用手指纏繞頭發(fā),很小的時候卷媽媽的頭發(fā),大一點(diǎn)就卷自己頭發(fā),喜歡把頭發(fā)卷斷,為什么現(xiàn)在想改改不了?感覺心煩的時候想卷頭發(fā)?該怎么辦呢?
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你這種方式可能是一種緩解壓力的方法,平時要學(xué)會放松心情。
指導(dǎo)意見:
學(xué)會放松放下,樹立目標(biāo),轉(zhuǎn)移注意力,多和人交流,多參加體育運(yùn)動,問題不大。
病情分析:
你好,你不用太擔(dān)心的,這只是你個人的一個愛好而已沒有事的,想卷就卷吧,這個有什么問題嗎。
指導(dǎo)意見:
建議你不用太擔(dān)心的,放輕松自己的心情,不要給自己太大的壓力,調(diào)理好自己的狀態(tài)就好了,沒有事的,祝你好運(yùn)。
但是卷久了,手指上會有勒痕
你不是吧,你能夠卷的那么久,那么大勁嗎,有勒痕后,你不就放開了嗎,沒有事的。
根據(jù)你的描述,你喜歡用卷頭發(fā)的動作,對抗你的焦慮情緒,你有時候有比較嚴(yán)重的焦慮情緒,于是為了緩解焦慮情緒,也就會不自覺的去卷頭發(fā),所以說卷頭發(fā)有利于你緩解焦慮情緒,那么其實(shí)你就卷好了,不用太在意這事呢,卷的適度就可以,如果你覺得很不舒服,那可以去找心理咨詢師,去做一個有關(guān)焦慮方面的心理咨詢,平時多鍛煉身體,也可以放松身心,緩解焦慮的情緒。
以上是對“我從小就喜歡用手指纏繞頭發(fā)”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
哪里可以找到心理咨詢師?不是很了解這方面
我就是心理咨詢師,可以關(guān)注我
病情剖析:你好,你不必太憂慮的,這僅僅你個人的一個喜好而已沒有事的,想卷就卷吧,這個有什么問題嗎。輔導(dǎo)意見:建議你不必太憂慮的,放輕松自己的心境,不要給自己太大的壓力,調(diào)理好自己的狀態(tài)就好了,沒有事的,祝你好運(yùn)。
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