今天1點(diǎn)6分睡不著可吃安眠藥吃幾顆叫不醒

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來說，睡不著考慮與神經(jīng)衰弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議服用谷維素，刺五加，補(bǔ)腦安神治療。平時(shí)飲食宜清淡食物為主，多吃蔬菜。
      

      你好，看了你的留言知道了你昨晚失眠了，是問可否吃安眠藥嗎？吃多少？是嗎？偶爾失眠最好別吃安眠藥，你還小，調(diào)整調(diào)整，看看今晚能不能睡著？
      

      你好，睡覺前不要思考問題，放松心情，泡個(gè)熱水腳。睡前不要激烈的運(yùn)動(dòng)，不要喝濃茶和咖啡。平臥在床上，數(shù)自己的呼吸。一吸一呼為一次。漸漸放松入睡。
      
      以上是對(duì)“今天1點(diǎn)6分睡不著可吃安眠藥吃幾顆叫不醒”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      凌晨一點(diǎn)多了還沒有睡著，你是可以披上衣服到客廳里來回渡步十來分鐘，然后重新上床入睡，多數(shù)就可以睡著了。也可以做做腹式深呼吸放松，來幫助自己靜心和入睡。盡量不吃安眠藥。
      

      你好，根據(jù)你的描述，安眠藥一般需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，并且有嚴(yán)格的劑量要求，不能吃幾顆的，并且有頭痛頭暈等副作用，不能盲目服用。