我好傷心，從打去年秋末被親人中的長(zhǎng)輩批評(píng)了一下以來
健康咨詢描述： 我好傷心，從打去年秋末被親人中的長(zhǎng)輩批評(píng)了一下以來運(yùn)氣就一直不好，自己作的事業(yè)也發(fā)生了點(diǎn)變固，因此心情很差，然后就感覺事呈都不順利，也接二連三的出差頭，也明顯影響了心情，不但心情低落沮喪，也傷心的很。我不明白這是怎么了，好傷心難過，沒有一個(gè)特別滿意的事，我覺得自己命時(shí)好差，難過！
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你描述的主要是存在抑郁情緒，建議平時(shí)積極參加感興趣的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，提升自信心，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，積極尋求社會(huì)支持，進(jìn)行戶外活動(dòng)放松心情。如果癥狀難以改善，建議到精神衛(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)咨詢?cè)\治，可以輔助心理治療，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒。
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你這是由于一開始被親戚長(zhǎng)輩批評(píng)之后，沒有能夠正確認(rèn)識(shí)長(zhǎng)輩的批評(píng)這件事情，可能你是看成是倒霉的挫折的了，所以接下來你就給了自己不好的心理暗示了，不湊巧的是接下來又發(fā)生了一點(diǎn)差錯(cuò)，本來只是偶然的巧合，但是你的觀念可能是認(rèn)為由于受到批評(píng)之后，時(shí)運(yùn)就不好了，這種觀念導(dǎo)致你情緒低落，一蹶不振，狀態(tài)變差了，之后就很多事情做的就不如過去好了……這樣你就更加認(rèn)為是時(shí)運(yùn)不好，是倒霉，……可能就給自己貼上不好的標(biāo)簽了。如此，抑郁，就被制造出來了。然而，這抑郁的情緒產(chǎn)生的背后原因是你的一系列的不合理認(rèn)知，你需要聯(lián)系心理醫(yī)生，為你做認(rèn)知行為療法的心理治療。
謝謝您的回答，百忙這中還能說的這么細(xì)，我承認(rèn)有這個(gè)關(guān)系，但是最重要的是，他那種批評(píng)，根本就是自以為是，干涉我的生活，我又不是不務(wù)正業(yè)的人，也不是懶惰成性之人，人往高處走，我有了新好的事業(yè)去發(fā)展，我有什么錯(cuò)啊，非逼吃，讓我作本職，有病啊，他，本職好我作本職，本職要飯我還挺著死，就這種自以為是的逼貨，站著說話不腰疼的玩意，還有啥值得說的嗎，不是說我一蹶不振，是因?yàn)樗麌?yán)重影響我心情，我又不能損他個(gè)長(zhǎng)輩，導(dǎo)致我一個(gè)月生氣，影響了工作，然后工作成績(jī)就沒上來，然后接二連三的就竟辦錯(cuò)事，我承認(rèn)和心情有直接關(guān)系
你確實(shí)受到了委屈，也無法不產(chǎn)生憤怒，這樣的情緒影響了你的生活和工作，導(dǎo)致后續(xù)接連出問題，接連發(fā)生的問題又讓你的情緒更加不好，我聽懂了你說的，也非常理解你的心情！但是至于如何心理治療，這里簡(jiǎn)單幾句感覺沒發(fā)講解，請(qǐng)諒解
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病情分析：
你這個(gè)唯心的感覺太強(qiáng)的，精神恍惚的，失眠多夢(mèng)的，牽延難俞，不好治療。
指導(dǎo)意見：
我個(gè)人建議最好去醫(yī)院心理科專業(yè)治療的，最好中西結(jié)合治療，關(guān)鍵還是自己心理作用。
以上是對(duì)“我好傷心，從打去年秋末被親人中的長(zhǎng)輩批評(píng)了一下以來”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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您是因?yàn)槿ツ昴昴┍蛔约杭抑械拈L(zhǎng)輩批評(píng)了之后，覺得自己一切都開始變得不順利嗎？如果是很中肯的評(píng)價(jià)，您是否愿意虛心接受這位長(zhǎng)輩的批評(píng)？如果是并不符合實(shí)際的批評(píng)，又為什么要把它過分看重記在心里呢？
是長(zhǎng)輩，但不是我家中的人，只是親人中的人而已，這種批評(píng)根本就等于放屁差不多，已經(jīng)說不只一次了，對(duì)我傷害很大，嚴(yán)重影響了我的心情，然后就開始作錯(cuò)事，去年就已經(jīng)一個(gè)連續(xù)一個(gè)月經(jīng)常作錯(cuò)事了，然后我就覺得運(yùn)氣很不順利，一直到現(xiàn)在，而且這種錯(cuò)事，并非理智上的欠缺，就好像點(diǎn)低那種感覺似的
如果是你認(rèn)為不重要的人，說了一些沒有用的話，那他的言行就是可以不放在心上，聽過就忘的那類。我們生活在這個(gè)社會(huì)上，每天都會(huì)收到來自現(xiàn)實(shí)或者虛擬社會(huì)的一些消極評(píng)價(jià)，如果是真正有用的批評(píng)，積極采納改正；如果這個(gè)評(píng)價(jià)本身就沒有意義，聽過就忘吧，不要為了這些沒意義的話干擾自己的情緒。關(guān)于你為何會(huì)一直做錯(cuò)事的細(xì)節(jié)，可以再詳細(xì)的描述一下么？
有用個(gè)雞巴啊，都是沒屁亂放的話，我日子怎么過，我用他教啊，我一不是三歲孩子，二不是不務(wù)正業(yè)的人渣，不上一次二次干涉我的生活了，逗吃啥啊總在這塊。我平時(shí)吃不好飯，他應(yīng)該知道我的環(huán)境啊，話什么時(shí)候不能說啊，總在吃飯的時(shí)候逗吃啥啊，總自以為是的認(rèn)為就他懂事懂理，誰都不如他，都不務(wù)正業(yè)，就他知道正事，他勤快唄，我這個(gè)工作作不不好了，還不行換換嗎，飛要在這里等死嗎，越作不好越堅(jiān)持，他怎么不在這樣的情況下堅(jiān)持呢。還有說話的機(jī)會(huì)有都是，什么時(shí)候說不行啊，非得在我親人團(tuán)聚并一塊吃飯的時(shí)候說放屁話，而且這種表現(xiàn)還不只一次二次了，有幾次還是過年的時(shí)候，我一年只有過年回家?guī)滋焓窍r(shí)間，這種事長(zhǎng)個(gè)腦袋就明白吧，用說嗎，他這不是欠打的表現(xiàn)，他這是干雞巴呢，還有理就聽聽，聽啥??！
“說話的機(jī)會(huì)有的是，什么時(shí)候說不行??？”和“我一年只有過年回家這幾天是消停時(shí)間”這兩句話是否存在矛盾之處？
沒有矛盾之處，我的意思是只有過年的時(shí)間是我很消停的時(shí)間，而平時(shí)我也有的是時(shí)間在家里，我并不是在外地工作，本地工作，他們還是可以經(jīng)?？吹轿业?，只是我過年的時(shí)間希望消停的放松休息下罷了
這種情況注意精神放松。多和家人進(jìn)行有效的溝通。多換位思考。
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