健康咨詢描述: 手背肌腱食指肌腱斷了,中指肌腱傷了,30天拆石膏,鍛煉30天了,現(xiàn)在食指和中指關(guān)節(jié)痛,關(guān)節(jié)感覺都粗了,皮膚也痛,早上起來握不了拳,感覺筋緊很,練到下午才可以握半拳,這個(gè)正常嗎?應(yīng)該怎么辦啊?
您好,根據(jù)描述的金段鏈接上之后,都需要一段時(shí)間的功能恢復(fù),每天從小動(dòng)作開始,逐漸加大次數(shù)和動(dòng)作強(qiáng)度,堅(jiān)持鍛煉會(huì)恢復(fù)到正常水平的。
溫馨提示:
在平時(shí)的生活中注意預(yù)防,注意勞逸結(jié)合。
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