我是個胖子，一米八高

      你好，如果你感覺過度的肥胖，建議你可以每餐少吃主食，多吃新鮮蔬菜和水果，適當?shù)倪\動。比如可以游泳或者打籃球，堅持下來會有很好的效果。
      

      病情分析：
      你好。體力活雖然可以減輕體重。但是也需要控制飲食的。
      指導意見：
      你適當?shù)目刂埔幌嘛嬍?，然后你這樣的體力活應(yīng)該可以減肥的，但是也得保證營養(yǎng)。
      

      病情分析：
      因為可能你體內(nèi)的肌肉比較結(jié)實，加上平時可能沒有控制飲食，所以體重就比較難減下來。
      指導意見：
      減肥是有個過程的，你這個長期堅持做體力活動以后體重就會減下來的，平時還要適當控制一下飲食。
      
      以上是對“我是個胖子，一米八高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！