健康咨詢描述: 手機依賴癥太嚴(yán)重,不想學(xué)習(xí)不想聽課,一直玩手機,一放下不由自主又去拿,無時無刻,偶爾會有幻聽和錯覺以為它震動了,有新消息之類的,反復(fù)打開手機但不知道做什么…
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述要學(xué)會適當(dāng)放下手機,不要老是想著去看。
指導(dǎo)意見:
建議你的情況把手機的注意力集中在學(xué)習(xí)或者是戶外運動上,暫時先放一放,不要熬夜。
病情分析:
那么你這種情況肯定還是因為自己的習(xí)慣不好而導(dǎo)致的依賴性。
指導(dǎo)意見:
最好的辦法就是不帶手機,特別是上課的時候好不好,這樣的話,在慢慢的調(diào)整過來
以上是對“手機依賴癥太嚴(yán)重,不想學(xué)習(xí)不想聽課”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況。我想因為手機影響你的學(xué)習(xí)或工作了。
指導(dǎo)意見:
建議你盡量戒掉玩手機。多和同學(xué)或朋友一起聚聚會。并和家人一起出去旅游。不要自己獨自一個人在那里玩手機。
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