太久沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，因昨天搞活動(dòng)

      你好時(shí)間長(zhǎng)沒(méi)有做運(yùn)動(dòng)，突然之間做劇烈運(yùn)動(dòng)容易引起韌帶的牽拉傷，或者是肌肉的牽拉傷。這種牽拉傷恢復(fù)的比較慢，通常要在3到4周后，逐漸的恢復(fù)正常。錢建議局部熱敷，注意休息，疼痛嚴(yán)重可以吃活血止痛膠囊或者伸筋丹膠囊。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你這種情況考慮是運(yùn)動(dòng)過(guò)度引起的肌肉拉傷出現(xiàn)的疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要注意休息，避免勞累以及受涼，可以在48小時(shí)后給予局部的熱敷并配合推拿按摩治療，疼痛明顯時(shí)，可以給予活血止痛的藥物治療。
      

      病情分析：
      你好結(jié)合具體情況，這是受長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有活動(dòng)影響突然鍛煉引起扭傷挫傷等癥狀表現(xiàn)，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議這樣情況通常還需要一些時(shí)間恢復(fù)，可以多注意休息配合熱敷患處，也可以服用布洛芬緩釋膠囊調(diào)節(jié)對(duì)拉傷扭傷等會(huì)有緩解消退，
      
      以上是對(duì)“太久沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，因昨天搞活動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的病情描述，經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)，肌肉沒(méi)有彈性，所以劇烈運(yùn)動(dòng)后，肌肉疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，建議您平時(shí)適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)肌肉彈性，多吃水果蔬菜，多喝水，注意休息，在疼痛部位按摩一下，慢慢就好了。
      

      病情分析：
      這個(gè)問(wèn)題，就是突然劇烈活動(dòng)引起的，現(xiàn)在多休息就可以。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果感覺(jué)實(shí)在疼痛，可以適當(dāng)用點(diǎn)止痛藥，突然劇烈運(yùn)動(dòng)，怎么也要過(guò)幾天才能恢復(fù)，應(yīng)該沒(méi)有其他問(wèn)題