有問必答網(wǎng)心理健康科 → 我跟我初戀分手9年了

我跟我初戀分手9年了

女 | 33歲 2018-04-29 08:54:15 5人回復(fù) 來自蘇州市

健康咨詢描述: 你好,我跟我初戀分手9年了。最后一次見面是7年前。我當(dāng)時(shí)很愛他。我現(xiàn)在結(jié)婚了,有了孩子。老公對(duì)我也挺好的。他早就結(jié)婚了。這么多年經(jīng)常夢(mèng)見他,以前我一個(gè)人夢(mèng)見他還有有情可緣??晌椰F(xiàn)在有家了,有孩子了。每天過得很充實(shí)??蛇€是一夜一夜的做夢(mèng)。夢(mèng)見去找他,怎么樣才能不做夢(mèng)?大夫。幫幫我,讓我忘了他吧

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

馬俊峰
馬俊峰 太倉市第三人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 睡眠障礙,焦慮,抑郁,雙相障礙,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:3357稱贊:1
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2018-04-29 09:19:34 我要投訴

      你好,夢(mèng)的作用之一,是能夠?qū)Π滋飕F(xiàn)實(shí)生活的進(jìn)行補(bǔ)償,也就是說當(dāng)現(xiàn)實(shí)生活有什么不滿的時(shí)候,可以在夢(mèng)里完成以此對(duì)自己起到平衡作用,所以你可以靜下來理一理思緒,看看在現(xiàn)實(shí)生活中有什么不滿意的地方,尤其在感情這一方面,和自己的老公關(guān)系和自己理想中的有什么樣的差距?因?yàn)橐苍S就是因?yàn)樯钪械牟粷M,所以才會(huì)對(duì)過往念念不忘。第二點(diǎn)學(xué)會(huì)釋然,把過往放在心中某個(gè)角落,而不是刻意忘記,當(dāng)你刻意的提醒自己去忘記他時(shí),無形中又是提醒你在腦海里面想了一遍,所以說順其自然,對(duì)于過往,不是要刻意忘記,而是想起時(shí)能夠微微一笑,不去在意,這就需要你多關(guān)注自己的現(xiàn)實(shí)生活,關(guān)注你現(xiàn)實(shí)中的愛人,孩子,工作等等。祝幸福?。?br />      

張波
張波 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 各種基層常見病,多發(fā)病的診斷治療,如呼吸道感染、高 幫助網(wǎng)友:16104稱贊:20
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2018-04-29 09:01:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的描述來看,你對(duì)他的感情還是蠻有心計(jì)的,你還是放不下他。
      指導(dǎo)意見:
      建議,感情這種東西不是說忘就能忘得,入戲太深越難全面而退。像你這種情況也不是壞事,夢(mèng)就夢(mèng)到吧,只要不出軌就可以。
      

袁勇燕
袁勇燕 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,失眠,恐懼癥,恐艾癥,狂犬 幫助網(wǎng)友:19842稱贊:3
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2018-04-29 09:05:13 我要投訴

      您好,很高興為您提供咨詢,只是一個(gè)夢(mèng)而已,不要胡思亂想,平時(shí)多做運(yùn)動(dòng),鍛煉鍛煉身體,保持心情舒暢,多吃水果和蔬菜,合理營養(yǎng),晚上按時(shí)休息,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,更能促進(jìn)身心健康。
      
      以上是對(duì)“我跟我初戀分手9年了”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

沈潔
沈潔 駐馬店市中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強(qiáng)迫癥;精神分裂癥;應(yīng)激 幫助網(wǎng)友:16845稱贊:4
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2018-04-29 09:06:29 我要投訴

      有可能是你下意識(shí)中覺得有一些不甘心,所以在夢(mèng)中出現(xiàn),而你的理智告訴你,你很愛你的家庭,還有你的老公,還有孩子,這種解決辦法最好是跟你的老公溝通,你倆一起來想辦法
      

崔亞玲
崔亞玲 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:21958稱贊:6
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2018-04-29 09:09:11 我要投訴

      夢(mèng)是潛意識(shí)的語言,表達(dá)著我們的情緒,感受,渴望,等等,經(jīng)常做夢(mèng),夢(mèng)到他是過去的一些事情,給你留下了非常深刻的感受印象。也是內(nèi)心深處有些放不下他。把這份感情珍藏在心里,最美好的地方就可以了,刻意想忘掉,是越發(fā)忘不掉的。
      

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