八點時吃了一頓早飯，然后上了火車

      你好，根據(jù)你的描述分析，應(yīng)考慮坐車勞累，飲食不合現(xiàn)，又在月經(jīng)期，抵抗力下降，注意休息，保溫別受涼，可喝些稀飯，面條等易消化食物。
      

      你好，根據(jù)你的描述，需要咨詢的問題，不知道你喝了多少酸奶？無論吃什么都有一個度過量就不好，因為沒有吃其他東西，總喝酸奶，胃部不適造成的
      

      你好，月經(jīng)期身體抵抗力比較弱，應(yīng)注意休息，避免喝冷飲。腹部保暖，飲食清淡，少量多餐，多喝水，避免接觸涼水，飲食忌辛辣刺激性食物，必要時及時就醫(yī)。
      
      以上是對“八點時吃了一頓早飯，然后上了火車”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，酸奶和巧克力是可以一起吃的，不會危害身體，因為酸奶含有許多的益生菌對于腸道的修復(fù)有很好的作用。巧克力含高熱量，造成頭暈嘔吐的原因可能與在車上和下午在空服狀態(tài)大量服用有關(guān)，月經(jīng)期注意食物不要太涼就可以了。
      

      病情分析：
      您這種情況不排除是由于飲食因素造成的急性腸胃炎或者胃腸功能紊亂，主要是蠕動和吸收障礙引起的嘔吐，也可以反射性的造成頭暈，，另外暈動病也可以造成上述癥狀的
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以用點奧美拉唑腸溶膠囊，枸櫞酸莫沙必利片，同時熱敷一下腹部，胃腸共鞥恢復(fù)估計得一周左右

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的問題描述，你的情況考慮可能是氣血不足引起的。
      指導(dǎo)意見：
      治療參考：口服參苓白術(shù)散每天三次每次一袋，同時配合穴位艾灸，經(jīng)絡(luò)按摩。