我整天頭蒙，做事心不在焉

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這種情況，你還是沒(méi)有建立自己的人生坐標(biāo)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你這種情況，我建議你還是早日確立自己的人生目標(biāo)。給自己一點(diǎn)壓力。為理想而奮斗。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的病情描述，有可能是因?yàn)椴涣记榫w引起植物神經(jīng)功能失調(diào)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議口服谷維素和刺五加，消遙丸，保證充足睡眠，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，多和別人聊天和交流，多聽(tīng)音樂(lè)，保持情緒愈快。
      

      持續(xù)多久了昵？
      可以去診療的科室有心腦血管科，心理科！可以選擇的藥物有西藥一一谷維素，B12，中藥一一定坤丹！
      可以去尋求心理咨詢。有系統(tǒng)脫敏與催眠技術(shù)！甚至認(rèn)知調(diào)節(jié)都可以幫到你
      可以體會(huì)到你的感受！咱先試試關(guān)注提升睡覺(jué)質(zhì)量，來(lái)體驗(yàn)一下，具體方法操作一一在臨睡前放松心情，以舒服的姿態(tài)躺好，眼睛微閉，關(guān)注呼吸：輕慢深呼吸，吸氣默數(shù)1呼氣默數(shù)2。順其自然地深慢呼吸！。祝福你
      
      以上是對(duì)“我整天頭蒙，做事心不在焉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，既然小時(shí)候聰明可愛(ài)，說(shuō)明你的本質(zhì)和你的基礎(chǔ)智力是比較好的，現(xiàn)在所出現(xiàn)的改變，與你缺乏自信心，失去生活目標(biāo)有一定關(guān)系。你現(xiàn)在不管是學(xué)習(xí)還是工作，都要樹(shù)立自己的目標(biāo)，朝著這個(gè)目標(biāo)前進(jìn)，個(gè)人變得充實(shí)了，也會(huì)為了自己的成績(jī)而感到欣慰。如果不能自行調(diào)整，需要進(jìn)行心理咨詢。