健康咨詢描述: 本人13實歲男,166,已經(jīng)半年沒長高了,不會骨骼閉合了吧????
你好,很高興為你解答。16到25歲,為長高的最后沖刺階段,研究發(fā)現(xiàn),此階段青少年軟骨還未真正愈合。想要增高就應多吃蛋白質,尤其是含氨基酸的食物。可多食豆類,海鮮類,牛肉,肝臟類淡牛奶及深色蔬菜。多運動。足夠的睡眠。
還能長高吧,已經(jīng)半年了
是可以的。
你好,很高興回答你的問題,晚九點之前睡眠多運動都會出現(xiàn)生長激素的分泌,另外多吃含鈣的食品,這些都是有助于身高的增長的。無論你骨縫閉沒閉合的,這樣的做法都會有利于身高生長的。
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