現(xiàn)在高一，從初中開始

      像你描述的這種情況，建議你需要注意，避免長時間低頭伏案。一般一個起來活動十幾分鐘，要注意課間休息。頸部一定要注意保暖，防止受涼。你摸到的小骨頭一般是正常的，不要緊張。
      

      病情分析：
      你好，上述情況出現(xiàn)了脖子酸痛的話，現(xiàn)在就要注意平時的姿勢的。
      指導意見：
      上述情況病的姿勢的話是會影響到脊椎的，所以評書注意不要老是低頭寫作業(yè)或者玩兒手機的，
      
      以上是對“現(xiàn)在高一，從初中開始”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況考慮可能是頸椎疾病的情況存在的，跟長時間的低頭動作有關(guān)系的。
      指導意見：
      建議需要去醫(yī)院拍一個頸椎片看一下，平時要避免長時間的低頭動作，適當考慮熱敷按摩，同時睡覺的枕頭不要過高，經(jīng)?；顒硬弊?。
      

      病情分析：
      這種情況考慮是頸椎病，跟你不正確的低頭寫作業(yè)有關(guān)，骨頭突出來一塊，
      指導意見：
      建議你保持心情平和，及時去醫(yī)院拍片檢查，明確診斷，不能長時間玩手機，玩電腦鞥