怎樣預(yù)防長(zhǎng)時(shí)間在電腦前坐著頸椎疼的問(wèn)題

      病情分析：
      你好這種相關(guān)性的頸椎疼痛一定要及時(shí)的做一個(gè)活動(dòng)以及其他方面的處理情況
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)一定要注意自己的相關(guān)性的姿勢(shì)，改變以及其他方面的處理情況等等，然后個(gè)人建議一定要及時(shí)的進(jìn)行一個(gè)骨科的就診
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的病情描述，你是長(zhǎng)時(shí)間坐電腦前工作引起的頸椎疼。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議不要長(zhǎng)時(shí)間坐伏案工作。不要經(jīng)常看電腦和手機(jī)。每隔一小時(shí)要活動(dòng)一下身體。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答這個(gè)問(wèn)題，根據(jù)你的描述建議你適量鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，不要久坐，中間起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，自己平時(shí)可以做做熱敷，推拿?？梢跃毦毎硕五\。
      
      以上是對(duì)“怎樣預(yù)防長(zhǎng)時(shí)間在電腦前坐著頸椎疼的問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      長(zhǎng)時(shí)間在電腦前坐著是目前普遍的一個(gè)社會(huì)化問(wèn)題，這樣會(huì)引發(fā)很多亞健康問(wèn)題，比如頸椎疼，肌肉勞損，骨質(zhì)增生等慢性無(wú)菌性炎癥的一個(gè)表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要長(zhǎng)期伏案操作電腦，或每小時(shí)進(jìn)行一次全身活動(dòng)，做頸椎運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)做一些有氧運(yùn)動(dòng)，放松肌肉。如果癥狀得不到改善，建議到中醫(yī)診所或中醫(yī)按摩處進(jìn)行推拿按摩，針灸等中醫(yī)療法促進(jìn)全身血液循環(huán)，效果會(huì)比較明顯。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況看，長(zhǎng)時(shí)間的從事電腦工作，或者是坐立之類(lèi)的工作。容易引起頸椎病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      預(yù)防辦法是在工作期間，半小時(shí)活動(dòng)下身體，最好起來(lái)走走，有利于關(guān)節(jié)血液循環(huán)。減少頸椎病發(fā)生。