我得植物神經(jīng)功能紊亂這個(gè)病已經(jīng)20幾年了

      指導(dǎo)意見：
      植物神經(jīng)功能紊亂是一種通俗的叫法問題，具體在每個(gè)人身上，表現(xiàn)出來的病癥也是不一樣的，可以通過慢跑，太極拳等運(yùn)動(dòng)，來達(dá)到改善與治療的目的。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述考慮植物神經(jīng)功能紊亂的診斷是明確的。
      指導(dǎo)意見：
      長(zhǎng)期跑步鍛煉可以改善病情的，但是不能完全康復(fù)。建議找個(gè)中醫(yī)大夫開點(diǎn)中草藥調(diào)理一下。
      
      以上是對(duì)“我得植物神經(jīng)功能紊亂這個(gè)病已經(jīng)20幾年了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，經(jīng)常跑步是能改善病情的。同時(shí)改善生活和工作環(huán)境，減少緊張刺激。要避免長(zhǎng)期緊張而繁重的工作，注意勞逸結(jié)合，有張有弛，必要時(shí)可減輕學(xué)習(xí)或工作量，待疾病緩解后，再恢復(fù)原來的學(xué)習(xí)和工作。學(xué)會(huì)放松自己，放松身心，當(dāng)你感到疲乏和心煩時(shí)，暫時(shí)放下工作，給自己一個(gè)喘息的機(jī)會(huì)。腳部按摩，躺在床上時(shí)應(yīng)盡量放松自己。可以聽聽抒情音樂放松自己，成功地入睡的關(guān)鍵在于減少你的注意力，避免過分壓迫自己。