最近幾天晚上睡覺，都是睡之前感覺很困
健康咨詢描述： 您好，最近幾天晚上睡覺，都是睡之前感覺很困，然后只睡一小時左右醒來，這個期間內還會做夢（這個時候做的夢很奇怪，夢境都是各種亂七八糟的場景參差不齊），醒來后就特別精神，然后需要兩小時左右才能睡著，然后睡著后就睡了5小時左右（這時候的夢境就是比較正常的了），別人以為我睡了8小時，其實我有2小時是沒睡著躺在床上的，白天起床后雖然不是很累，如果這兩小時要是沒有躺著，白天就有點勞累，但是這樣每天都浪費了兩個小時，白天我從來都不睡覺的，晚上睡覺特別容易醒來，爸媽晚上起來上個廁所的腳步聲聽到都能醒來，到底怎么回事，睡著一小時左右一般人已經進入深睡期，然后深睡期2小時左右，難道我是無法進入深睡眠周期？以前做夢都是在后半夜的，現在前半夜也做夢。
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病情分析：
你的情況考慮是，家庭環(huán)境，心理等因素導致情緒低落憂郁癥的癥狀。
指導意見：
建議日常轉移注意力，自身調節(jié)，輔助心里輔導，口服舍曲林，帕羅西丁等藥物
病情分析：
你好，你的情況是睡眠比較淺的情況。時間是夠了。建議可首先吃一些中藥如安神補腦液。
指導意見：
平時，應把精力放在學習和工作上，多和家人朋友談心，以分散注意力，加體體育鍛煉（科學研究表明，運動能消除體內不快樂的物質因子），穿合適衣服,養(yǎng)成早起的習慣以減少不適。希望能幫到你
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