從小待在家里看電視，不喜歡和別人溝通交流

      從小就內(nèi)向，文靜，喜歡獨(dú)處，長(zhǎng)大后感到人際交流有障礙，也不知道怎么處理事情。這種情況需要長(zhǎng)期的鍛煉和適應(yīng)，可以有意識(shí)的多參加各種場(chǎng)合，多參與到對(duì)各種事情的處理過程中，不要害怕不會(huì)，誰都是從不會(huì)到會(huì)有一個(gè)學(xué)習(xí)的過程，你的問題是由于接觸鍛煉的太少導(dǎo)致缺乏處理問題的經(jīng)驗(yàn)，知識(shí)和技巧，那么，改善的方法就是多學(xué)習(xí)，多鍛煉，多提高。現(xiàn)在關(guān)鍵是要自信，有愿意吃苦，愿意去鍛煉，愿意多學(xué)習(xí)，只要你有耐心和毅力，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，今后你就會(huì)變得樂觀開朗并且很善于處理各種人際關(guān)系和事務(wù)。
      

      通過您的描述考慮你可能屬于焦慮狀態(tài)，建議您口服黛力新，然后結(jié)合心理治療，最好是認(rèn)知行為療法再結(jié)合社交訓(xùn)練，具體有治療師的示范作用、社交性強(qiáng)化、暴露的作業(yè)練習(xí)、自我肯定訓(xùn)練等。
      

      病情分析：
      你描述的癥狀考慮是，心理疾病引起，建議去心理科就診，檢查后再進(jìn)行心理治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)要多參加室外活動(dòng)，多與別人交流溝通，多曬太陽，保持心情愉快，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
      
      以上是對(duì)“從小待在家里看電視，不喜歡和別人溝通交流”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好！這種情況可能與您的性格和成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)，當(dāng)下心理壓力大，感覺不適，說明你有改變的愿望。您可以償試從原來的交往模式中走出來，從親戚朋友開始，慢慢接觸人，獲得他們的幫助，逐漸適應(yīng)人際交往。