一米六八一百八十斤肚子大膀子粗大腿有肌肉也有很多肥

      目前出現(xiàn)比較肥胖的情況如果有減肥計劃的話，還是建議管住嘴，邁開腿！建議晚餐少吃主食，以蔬菜水果來代替，每天堅持兩個小時的走步或跑步，有助于達到減肥的效果，減肥的過程，是個堅持的過程建議堅持住。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況，還是屬于營養(yǎng)過剩的，一般入小于出，體重就會有減輕的
      指導意見：
      建議您應該適當?shù)腻憻?，要循序漸進，不要一下量大，另外飲食也要注意，一般需要少油少糖也就是少淀粉類，適當?shù)亩喑允卟?br />      
      以上是對“一米六八一百八十斤肚子大膀子粗大腿有肌肉也有很多肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，身高體重受遺傳，營養(yǎng)狀況，環(huán)境等因素的影響，不必太在意。
      指導意見：
      指導意見：加強體育鍛煉，每天堅持跑步，做仰臥起坐，練瑜伽，控制主食量，多吃新鮮水果蔬菜，放松心情，只要身體健康就好。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的情況，屬于是超體重肥胖者，建議你除了鍛煉身體以外，可以配合中醫(yī)中藥調(diào)理。
      指導意見：
      你好！根據(jù)你的描述，中醫(yī)辨證為凡胖必虛必濕，一般像你這種體質(zhì)的，主要以痰濕為主，建議你找當?shù)卣?guī)的中醫(yī)大夫，根據(jù)中醫(yī)的辯證思想，開一些化痰去濕的中藥，調(diào)理一下，同時要控制高熱量的食物。