健康咨詢描述: 您好,我是一名大學(xué)生,平常學(xué)習(xí)特別在意別人的看法,特別敏感,學(xué)習(xí)不錯,但每當(dāng)有人問我原本很簡單的問題我都會突然愣住,什么也想不起來,每次學(xué)習(xí)由于心里緊張都會感覺腳癢癢的,感覺不能發(fā)揮自己全部的實(shí)力,因而特別苦惱
病情分析:
病情分析:
你可以自己想下你平時的注意力是放在自己身上還是別人身上其實(shí)我以前也是總想別人怎么看我可是現(xiàn)在覺得做最真實(shí)的自己就好了
指導(dǎo)意見:
指導(dǎo)意見:
建議:我們每個人都是一個獨(dú)立的個體,對各種事物和現(xiàn)象也都會有不同的看法。你做好自己就可以了,不要想太多
你描述的主要是存在焦慮和抑郁情緒,建議平時積極參加感興趣的活動,轉(zhuǎn)移注意力,提升自信心,進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒,積極尋求社會支持,進(jìn)行戶外活動放松心情。如果癥狀難以改善,建議到精神衛(wèi)生??茩C(jī)構(gòu)咨詢診治,可以輔助心理治療,及時疏導(dǎo)不良情緒。
病情分析:
你好根據(jù)你的描述這種情況說明你性格內(nèi)向不善于表達(dá)自己的情緒
指導(dǎo)意見:
建議你可以看看心里醫(yī)生平時多和朋友家人溝通聊天讓性格開朗外向慢慢就好了
以上是對“我是一名大學(xué)生,平常學(xué)習(xí)特別在意別人的看法”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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