健康咨詢描述: 經(jīng)常會(huì)覺(jué)得腿軟,有點(diǎn)使不上勁,有點(diǎn)間歇性吧,就是比如說(shuō)中午還好好的,晚上就覺(jué)得腿軟使不上勁,明天早上又好了
指導(dǎo)意見(jiàn):
首先對(duì)于你這種情況的話,如果沒(méi)有劇烈運(yùn)動(dòng)的情況,就問(wèn)題不大,往往是因?yàn)?,缺鉀?dǎo)致,所以說(shuō)你這個(gè)事兒可以,到醫(yī)院查一下見(jiàn)解,這種情況,看看有沒(méi)有低血甲的情況。
病情分析:
失眠是常見(jiàn)的睡眠障礙??衫^發(fā)于軀體因素、環(huán)境因素、神經(jīng)精神疾病等。本癥是因精神緊張、焦慮恐懼、擔(dān)心失眠的所謂原發(fā)性失眠癥。其癥狀特點(diǎn)為入睡困難、睡眠不深、易驚醒、早醒、多夢(mèng),醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡,嚴(yán)重影響工作效率或社會(huì)功能。
指導(dǎo)意見(jiàn):
在睡前稍吃一點(diǎn)催眠食物,更容易入睡。現(xiàn)推薦幾種僅供參考:1.牛奶:牛奶中含有色氨酸,這是一種人體必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶,其中的色氨酸量足以起到安眠作用。飲用牛奶的溫飽感也增加了催眠效果。2.核桃:核桃是一種滋養(yǎng)強(qiáng)壯品,可治神經(jīng)袁弱、健忘、失眠、多夢(mèng)和飲食不振。每日早晚各吃些核桃仁,有利睡眠。3.桂圓:性味甘溫,無(wú)毒。桂圓肉補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神,可醫(yī)失眠健忘、神經(jīng)震弱等。中醫(yī)治療心脾兩虛、失眠等夢(mèng)的方劑“歸脾丸”就有桂圓
益氣健脾,養(yǎng)血安神。本品用于心脾兩虛,氣短心悸,...[說(shuō)明書]
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書]
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