干活總是集中注意力不好

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的描述考慮精神因素引起的。
      指導意見：
      平時注意緩解壓力，避免精神壓力過大?？紤]可以精神集中的干某一件事情，把注意力轉移到這件事情上來。
      

      你好，根據您的描述，您這種情況很可能還是由于一個，氣血不足，腎氣不足等原因造成的上述情況，保證充足睡眠，不要熬夜，多吃一些黑米黑豆，黑芝麻豆，多鍛煉身體。
      

      根據你的描述，你應該有一些抑郁情緒和強迫思維的癥狀。建議平時適量運動，鍛煉身體，放松身心，多讀書，培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好。也可以找心理咨詢師做心理咨詢。
      
      以上是對“干活總是集中注意力不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！