我今年21醫(yī)生說我缺維生素c＋－我應(yīng)該怎么辦

      你好，蔬菜水果富含維生素C，平時(shí)飲食多食蔬菜水果，三餐規(guī)律，避免暴飲暴食，作息規(guī)律，避免熬夜，平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生，增強(qiáng)體質(zhì)
      

      病情分析：
      您好，如果檢查維生素C+-號(hào)的話不用太擔(dān)心的，平時(shí)多吃些新鮮的水果和蔬菜。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)注意休息和飲食，不能吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮水果和蔬菜，可以不用吃藥物的。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述檢查醫(yī)生說缺乏維生素c需要怎么補(bǔ)充？
      指導(dǎo)意見：
      建議：補(bǔ)充維生素c的方法有很多可以通過服藥和飲食補(bǔ)充。如果缺乏嚴(yán)重可以服用維生素c片和21金維他進(jìn)行補(bǔ)充。平時(shí)多注意飲食，多吃新鮮的蔬菜水果也可以補(bǔ)充維生素c，含維生素c豐富的蔬菜水果有芹菜獼猴桃草莓柑橘類水果等。
      
      以上是對(duì)“我今年21醫(yī)生說我缺維生素c＋－我應(yīng)該怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，今年21歲，去醫(yī)院看了說是缺乏維素c，吃什么補(bǔ)?
      指導(dǎo)意見：
      新鮮水果蘋果，山楂，桔子等等都含有豐富的維生素c。平時(shí)多吃些就可以，同時(shí)多吃新鮮蔬菜。