經(jīng)常感覺(jué)磕睡是咋回事晚上的也可好吃過(guò)飯就想睡

      用涼水沖洗臉頰，同時(shí)做一些輕度的面部按摩，也可以使自己更加清醒，更加精神；另外，慢慢地做一些伸展運(yùn)動(dòng)也可以緩解困倦，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以減輕肌肉張力，加速血液在體內(nèi)的循環(huán)，幫助把氧氣輸送到大腦
      

      病情分析：
      這個(gè)情況應(yīng)該是屬于一個(gè)中醫(yī)學(xué)的陽(yáng)氣虛導(dǎo)致的臨床表現(xiàn)，可以用中醫(yī)治療，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以用中醫(yī)的溫陽(yáng)益氣，活血化瘀的治療方法治療，可以用人參，黃芪，當(dāng)歸一類的藥物治療。
      

      病情分析：
      這個(gè)和你本身體質(zhì)有關(guān)系，不排除脾虛導(dǎo)致，有時(shí)候腦供血不足也出現(xiàn)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我建議你最好飲食注意規(guī)律，適度運(yùn)動(dòng)，再就是檢查一下血脂，結(jié)合針灸配合中草藥整體調(diào)理看看
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常感覺(jué)磕睡是咋回事晚上的也可好吃過(guò)飯就想睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      有時(shí)氣血不足，就會(huì)造成瞌睡現(xiàn)象。要尊重身體的感覺(jué)，想睡了就睡一會(huì)兒，不困了，可以起來(lái)簡(jiǎn)單的活動(dòng)?？梢詮娘嬍常\(yùn)動(dòng)，情緒等三個(gè)方面，加強(qiáng)對(duì)健康的管理，比如選擇一兩項(xiàng)適合自己的運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持。可以多吃紅棗，枸杞，桂圓銀耳。多吃清淡食品，少吃油膩。情緒上保持心態(tài)平和，寧?kù)o。能夠從不同角度，看人看事兒。不自以為是，在可能的情況下多幫助別人，不苛責(zé)自己，不追求完美。培養(yǎng)良好的興趣愛(ài)好，多做自己喜歡的事兒。
      

      你好，很高興為您提供咨詢，失眠和嗜睡都是因?yàn)榇竽X沒(méi)有得到充分的休息。建議患者平時(shí)要多出去走走，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，多吃水果和蔬菜，合理營(yíng)養(yǎng)，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更能促進(jìn)身心健康。
      

      你好，根據(jù)你的描述，這種情況屬于腦供血不足等原因造成的，上述情況，向您這種情況需要做一個(gè)血壓血脂血糖的檢測(cè)看一看。飲食上要清淡，少吃一些油膩大的食物，平時(shí)注意多鍛煉身體
      

      病情分析：
      你的病情屬于中醫(yī)嗜睡癥的范疇，中醫(yī)認(rèn)為主要是脾胃濕困引起的癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意飲食不吃寒涼生冷食物避免損傷脾陽(yáng)加重病情，建議口服健脾祛濕功效的香砂六君子丸調(diào)理
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常感覺(jué)磕睡是咋回事晚上的也可好吃過(guò)飯就想睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！