我也是，理解能力很差

      影響記憶力的因素很多。例如個人的情緒，興趣以及注意力。忘事主要發(fā)生于瞬時記憶和短時記憶。屬于良性健忘。提高個人的注意力，興趣以及良好的心態(tài)，有助于改善記憶。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，常見的原因就是壓力過大或者精神高度緊張引起的。
      指導意見：
      建議你首先放松心情，要有規(guī)律的休息工作習慣，近期這種癥狀可以口服琥珀安神丸＋天麻素調理一下
      

      你的這種情況需要休息質量提升
      可以去診療的科室有心腦血管科，心理科！可以選擇的藥物有西藥一一谷維素，B12，中藥一一定坤丹！
      可以去尋求心理咨詢。有系統(tǒng)脫敏與催眠技術！甚至認知調節(jié)都可以幫到你
      可以體會到你的感受！咱先試試關注提升睡覺質量，來體驗一下，具體方法操作一一在臨睡前放松心情，以舒服的姿態(tài)躺好，眼睛微閉，關注呼吸：輕慢深呼吸，吸氣默數1呼氣默數2。順其自然地深慢呼吸！。祝福你
      
      以上是對“我也是，理解能力很差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！