我的腳扭到了，并未骨折只是韌帶有些撕裂

      要是方便的話，最好是24小時佩戴支具，避免再次受傷，現(xiàn)在還是不要負重，要是受傷時間在24小時之內(nèi)的話可以冰敷，超過24小時可以局部的熱敷。軟組織損傷最主要的就是休息。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答離線問題，根據(jù)你說的這種情況，需要佩戴支具。
      指導意見：
      建議你用冰袋冷敷腳部，超過三天后用熱敷，晚上睡覺時把腳抬高一些，可以噴云南白藥噴霧劑。
      

      病情分析：
      你好，有腳部腫脹可以用熱水泡泡腳，有利于腳部消腫快
      指導意見：
      建議現(xiàn)在也可以到醫(yī)院骨科看看并配合檢查一下的，確診后再對癥治療一下的，
      
      以上是對“我的腳扭到了，并未骨折只是韌帶有些撕裂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這位朋友，你的情況局部損傷，沒有骨骼損傷，只是局部韌帶損傷：并不需要24小時帶的
      指導意見：
      所以你的情況可以適當放松一個小時到兩個小時，一般一周后即可去掉了，當然最主要是盡量避免受傷的下肢活動用力
      

      病情分析：
      你好，如果你的腳被扭到，確定沒有骨折，最好在第一天冷敷，可以減少局部出血和腫脹。
      指導意見：
      一天后可以熱敷，局部用一些活血化瘀的藥物?，F(xiàn)在可以佩戴肢具給與固定。注意減少活動，休息時抬高患腳。