頭暈乎乎的渾身無力還特想睡覺有時候睡醒過后呢跟沒睡

      你好，很高興為您提供咨詢。建議您平時要多做運動，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，多吃水果和蔬菜，合理營養(yǎng)，按時休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣才能促進(jìn)身心健康，平時不要胡思亂想，一定要改變自己的生活習(xí)慣。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這些癥狀的表現(xiàn)，像是睡眠不佳引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你在睡前要泡腳。不要喝濃茶和咖啡。創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。同時應(yīng)該清淡飲食。多運動鍛煉。