身高才150比班里同學(xué)矮了很多想知道我還能長(zhǎng)嗎還能

      你好，根據(jù)你描述的情況，女15歲，身高150cm，你同學(xué)都比我高。還能長(zhǎng)高嗎，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響，遺傳因素占7%。營(yíng)養(yǎng)和鍛煉占30%。你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科就診，做一下膝關(guān)節(jié)x光片檢查，看一下你的骨骺線(xiàn)是否安全閉合，如果沒(méi)有完全閉合，還有增長(zhǎng)空間，如果完全閉合，說(shuō)明你的骨骼已經(jīng)定型，基本上再不能長(zhǎng)高，建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理，也有助于身體長(zhǎng)高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，牛肉，豬肉，魚(yú)蝦，海產(chǎn)品等太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候到戶(hù)外多曬曬太陽(yáng)，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足睡眠時(shí)間，對(duì)長(zhǎng)高都有幫助，一定要堅(jiān)持就有希望長(zhǎng)得更高。
      

      你好，很高興回答你的問(wèn)題，根據(jù)你的描述，要想了解還能否長(zhǎng)高，建議您去醫(yī)院找專(zhuān)科醫(yī)生看看，做個(gè)長(zhǎng)骨片子檢查一下，同時(shí)日常飲食上注意營(yíng)養(yǎng)平衡，多參加體育鍛煉，多做伸展運(yùn)動(dòng)，跳高運(yùn)動(dòng)等，有利于身體長(zhǎng)高的。
      

      你好，身高主要取決于遺傳和后天因素。后天主要靠營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)。女生16到23歲，是長(zhǎng)個(gè)子的沖刺階段。15歲，還有機(jī)會(huì)長(zhǎng)。每年的5到10月份是生長(zhǎng)的高峰期。經(jīng)常體育鍛煉能刺激你的身高增長(zhǎng)，能促使全身血液循環(huán)，運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，使骨骼，肌肉，大腦發(fā)育得更好，多參加長(zhǎng)高和健腦的活動(dòng)，有跳繩踢毽子，跳皮筋及各類(lèi)球類(lèi)活動(dòng)。飲食上應(yīng)注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，維生素和纖維素，增加礦物質(zhì)，比如新鮮蔬菜水果五谷雜糧及各種堅(jiān)果，牛奶，蝦皮，豆制品，排骨，骨頭湯，海帶，紫菜等，含鈣磷豐富的食物。經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)娘嬍澈瓦\(yùn)動(dòng)刺激，平均每年能長(zhǎng)3到5厘米的例子比比皆是。
      
      以上是對(duì)“身高才150比班里同學(xué)矮了很多想知道我還能長(zhǎng)嗎還能”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，身體的增高，和父母的遺傳。和后天的營(yíng)養(yǎng)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)有很大關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，增加營(yíng)養(yǎng)。多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，這樣對(duì)身體真的很重要。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，請(qǐng)問(wèn)你父母的身高怎么樣？有的時(shí)候父母身高也有影響的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)您的情況，如果父母不高的話(huà)，有可能是遺傳的，可以多做助跳運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)如果你提供的年齡屬實(shí)那么你現(xiàn)在還處于青春發(fā)育期，身高還有發(fā)育的時(shí)間和空間。具體能長(zhǎng)多高可以去做一下骨齡檢測(cè)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你日常生活中飲食上葷素搭配均衡營(yíng)養(yǎng)攝入，規(guī)律作息，避免熬夜。適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉。
      

      病情分析：
      您好，身高150厘米，比班里同學(xué)矮。想知道是否還能長(zhǎng)高。這種情況建議您及時(shí)到醫(yī)院完善左手腕及掌指骨片檢查，看骨骺有無(wú)閉合。如果骨骺尚未閉合，身高還有增長(zhǎng)的可能。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你日常多做些戶(hù)外活動(dòng)，每天可以跳繩半個(gè)小時(shí)。飲食上要均衡，多吃些魚(yú)肉，蛋，牛奶等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。保證睡眠，避免熬夜都是有助于身高的增長(zhǎng)的。
      
      以上是對(duì)“身高才150比班里同學(xué)矮了很多想知道我還能長(zhǎng)嗎還能”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！