我最近總是心慌定不下來

      病情分析：
      你好，可能是因為心臟神經(jīng)官能癥的疾病引起，也可能是因為心率失調(diào)，心肌缺血等。
      指導意見：
      建議做一下檢查的。檢查沒事的話，往往是由于心臟神經(jīng)官能癥，可以選擇調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物和中藥進行治療。避免生氣上火和避免長時間上網(wǎng)。
      

      病情分析：
      你好，心慌睡不著，可能與勞累、壓力大、植物神經(jīng)功能紊亂等有關(guān)
      指導意見：
      緩解工作壓力，睡前不要喝咖啡、濃茶等興奮性飲料，服用安神補腦液調(diào)理一下
      

      根據(jù)上面提供的臨床癥狀，你這種情況是焦慮的表現(xiàn)，建議你。把內(nèi)心的東西，比如說恐懼壓抑呀，都和好朋友交流交流。這些焦慮就會宣泄掉。如果自己不能調(diào)節(jié)，可以去做心理咨詢，在心理咨詢師的引導下宣泄焦慮，宣泄壓力。學習一些管理情緒的方法。
      
      以上是對“我最近總是心慌定不下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！