腿很粗，小腿肌肉很緊

      病情分析：
      您好，腿粗的現(xiàn)象，和體形有關(guān)系的，遺傳，平時(shí)走路，行為習(xí)慣是有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，避免久坐等，再一個(gè)有些運(yùn)動(dòng)就是容易引起腿粗的，比如騎車等運(yùn)動(dòng)
      

      你好，很高興為你解答。
      這種情況和先天遺傳因素有關(guān)，有些人腿比較粗壯，即使瘦也瘦不下來(lái)的，不必太在意，只要身體勻稱，不過(guò)胖，身體健康都是好的
      

      健身可以達(dá)到減肥瘦身的目的，需要循序漸進(jìn)，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，減少乳酸堆積。對(duì)于現(xiàn)在出現(xiàn)的肌肉酸痛，可以逐步回復(fù)過(guò)來(lái)的。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中避免暴力操作，以免造成不必要的損傷。
      
      以上是對(duì)“腿很粗，小腿肌肉很緊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！