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本人男24胳膊酸痛渾身無力怕冷很想睡覺別人說我一個(gè)

男 | 24歲 2018-04-19 15:42:05 8人回復(fù) 來自蘇州市

健康咨詢描述: 本人男24胳膊酸痛渾身無力怕冷很想睡覺別人說我一個(gè)年輕小伙抬個(gè)東西都費(fèi)勁我這是什么情況???有人說我是身體太虛了說讓我早晨慢跑鍛煉一下還有的說吃點(diǎn)東西補(bǔ)補(bǔ)醫(yī)生們我這是什么情況???求判斷什么問題怎么改善方法要隨處可見的老百姓也能辦到的不去醫(yī)院檢查沒錢買人參等名貴藥材

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

林美告
林美告 醫(yī)師 擅長: 針灸推拿擅長治療頸椎病、腰椎間盤突出癥、網(wǎng)球肘、坐 幫助網(wǎng)友:6090
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2018-04-19 16:43:53 我要投訴

      病情分析:
      你這種情況可能過度勞累導(dǎo)致,而且這種情況的話,也不需要使用人參等名貴藥材
      指導(dǎo)意見:
      建議你這種情況可以買桂附地黃丸調(diào)理,平時(shí)適當(dāng)做有氧運(yùn)動(dòng),清淡飲食,規(guī)律作息,增強(qiáng)身體素質(zhì)

2018-04-19 16:47 ask52465984fe 追問

有氧運(yùn)動(dòng)有那些?不太懂慢跑算嗎?

2018-04-19 16:48醫(yī)生回答:

這種情況下,你也可以去搜索一下適合自己的有氧運(yùn)動(dòng),慢跑也可以。

陶國龍
陶國龍 安丘市經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   醫(yī)師 擅長: 擅長治療腎,輸尿管,膀胱結(jié)石,特別是前列腺炎自己前 幫助網(wǎng)友:40727稱贊:104
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2018-04-19 16:44:50 我要投訴

      病情分析:
      像您這種情況來說,近期要注意配合均衡飲食和營養(yǎng)的補(bǔ)充,
      指導(dǎo)意見:
      另外要注意休息,保證充足的休息睡眠時(shí)間,配合后期針灸理療的方法來進(jìn)行治療

2018-04-23 13:31 ask52465984fe 追問

睡前喝純牛奶后馬上睡覺可以嗎?可以補(bǔ)充營養(yǎng)嗎?

2018-04-23 14:36醫(yī)生回答:

這個(gè)不能的,睡覺前兩小時(shí)不能喝奶粉的,防止影響到排便

馬躍龍
馬躍龍 輝縣市城關(guān)鎮(zhèn)衛(wèi)生院   主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療高血壓,糖尿病,冠心病,腦中風(fēng)及其它 幫助網(wǎng)友:42816稱贊:2146
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2018-04-19 16:45:14 我要投訴

      病情分析:
      這種情況考慮和您個(gè)人體質(zhì)有關(guān),也要考慮和平時(shí)的飲食生活習(xí)慣有密切關(guān)系。有輕微體質(zhì)差的表現(xiàn),適當(dāng)鍛煉有助于提高個(gè)人體質(zhì),增強(qiáng)免疫力。
      指導(dǎo)意見:
      要注意多加鍛煉,提高自身體質(zhì)。
      平時(shí)要保證充足睡眠,注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      可以適當(dāng)喝些牛奶,多吃一些雞蛋。
      以上是對(duì)“本人男24胳膊酸痛渾身無力怕冷很想睡覺別人說我一個(gè)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2018-04-19 16:49 ask52465984fe 追問

對(duì)于我的身體來講什么牛奶比較好酸酸乳可以嗎?還是純牛奶?還是什么牛奶?

2018-04-19 16:52醫(yī)生回答:

一般的純牛奶即可。 但同時(shí)也要考慮您的體質(zhì)是否有乳糖不耐受癥癥。如果有明顯的乳糖不耐受癥可以用植物蛋白代替,適量喝些豆?jié){。

2018-04-19 16:56 ask52465984fe 追問

那好我買些純牛奶吧!什么時(shí)間喝好?。∵€是一天隨便什么時(shí)候喝一天喝幾瓶?

2018-04-19 16:58醫(yī)生回答:

一般在入睡前飲用,可以適當(dāng)進(jìn)行加熱。 更有助于促進(jìn)睡眠。

曾榮
曾榮 鹽山縣婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 外感發(fā)熱,咽炎,急性上呼吸道感染,腸胃炎,口腔潰瘍 幫助網(wǎng)友:2531稱贊:5
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2018-04-19 16:45:25 我要投訴

      病情分析:
      你好很高興為你解答根據(jù)您的描述情況有可能是感冒導(dǎo)致的這種現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見:
      建議你一定要多休息保證充足的睡眠,平時(shí)的飲食要注意全面營養(yǎng),適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      

張美華
張美華 平陰縣孝直鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   主管護(hù)師 擅長: 內(nèi)外婦科常見病,多發(fā)病的護(hù)理,如糖尿病,高血壓,婦 幫助網(wǎng)友:25392稱贊:40
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2018-04-19 16:46:35 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你說的情況分析,有可能是氣血不足或者是微量元素缺乏引起的,首先去醫(yī)院檢查,明確診斷后,對(duì)癥治療。
      指導(dǎo)意見:
      建議注意飲食多樣化,多食新鮮蔬菜水果,適當(dāng)增加高蛋白飲食,如雞蛋魚蝦牛奶瘦肉,生活規(guī)律不熬夜,多參加運(yùn)動(dòng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
      

許馥榮主管護(hù)師
許馥榮主管護(hù)師 主管護(hù)師 擅長: 創(chuàng)傷后傷口感染,股骨干骨折,開放性骨折,腸梗阻,膽 幫助網(wǎng)友:11352稱贊:3
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2018-04-19 16:47:39 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述這種情況有可能是從小體質(zhì)弱引起的。
      指導(dǎo)意見:
      建議:平時(shí)注意鍛煉身體,多參加一些體育運(yùn)動(dòng)如跑步、球類、或者游泳都可以改善體質(zhì)。加強(qiáng)營養(yǎng),多吃一些熱性的食物如牛羊肉,忌辛辣刺激及生冷食物,注意休息,避免熬夜勞累。運(yùn)動(dòng)是最好的良藥。
      

魏晨光
魏晨光 辛集市新壘頭中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 呼吸系統(tǒng)疾病,包括急慢性支氣管炎及支氣管哮喘,心腦 幫助網(wǎng)友:49242稱贊:114
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2018-04-19 16:47:47 我要投訴

      病情分析:
      你好,你所描述的情況多為甲減導(dǎo)致的乏力及周身酸痛表現(xiàn),需要及時(shí)進(jìn)行處理
      指導(dǎo)意見:
      建議空腹于醫(yī)院進(jìn)行甲狀腺功能檢查,以進(jìn)一步明確診斷,及時(shí)采取治療措施。
      
      以上是對(duì)“本人男24胳膊酸痛渾身無力怕冷很想睡覺別人說我一個(gè)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

韓玉敏
韓玉敏 邢臺(tái)醫(yī)學(xué)高等??茖W(xué)校第二附屬醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 高血壓,消化不良,胃炎,腸炎,泌尿系感染 幫助網(wǎng)友:20271稱贊:9
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2018-04-19 16:52:27 我要投訴

      病情分析:
      你好結(jié)合相關(guān)情況,還需要去醫(yī)院就診鑒別排查一下,不排除有形成我還算肌無力,肌酸激酶低等一些癥狀,
      指導(dǎo)意見:
      建議這樣情況需要鑒別風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,化驗(yàn)血常規(guī),肌電圖等相關(guān)檢查,確診情況后合理治療,,盡快去排查一下,
      

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