我的小腹比較大，人也微胖

      你好，很高興回答你的問題，您的情況建議放松心情，注意休息，平時注意適當控制飲食，少食油膩高熱量的食物，多吃些蔬菜水果，同時要增加運動，可以多做做仰臥起坐，跑步，游泳，或者練瑜伽。
      

      病情分析：
      你好，像你這種情況的話，建議你最好就是要注意多運動就能給你疲勞過度，一般像這種情況的話，是可以通過運動來減緩的
      指導意見：
      一般像這種情況的話，建議你最好就是要注意多運動，多活動，盡量避免疲勞過度，以清淡飲食為主
      
      以上是對“我的小腹比較大，人也微胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況考慮，這應該是由于自己的自制力太差造成的一種狀況。
      指導意見：
      建議：鑒于這種狀況，最好每天要充分地運動，最大限度的消耗掉所吃食物的能量。
      

      病情分析：
      那么減肥的話肯定是要吃東西，不是一點都不吃，這是錯誤的治療方法。
      指導意見：
      控制飲食的時候，一定要多鍛煉身體，習慣毅力是非常的重要，如果你一個人有毅力的話，是絕對減得下去的。
      

      病情分析：
      您好，減肥的話七分靠調整飲食習慣，三分靠加強運動的。
      指導意見：
      建議您不要吃零食，平時要少油少鹽少糖飲食，吃飯時要細嚼慢咽，每頓飯吃7分飽，晚上7點后就不要吃東西，早起和晚上可以跑步、散步等。