感覺每天想睡覺沒(méi)精神感覺早上起來(lái)發(fā)冷

      您好親，通過(guò)您所描述癥狀來(lái)分析，一般考慮是屬于中醫(yī)范疇的腎陽(yáng)不足，脾陽(yáng)虛所致，建議您最好及時(shí)去醫(yī)院中醫(yī)科就診，并進(jìn)行中藥調(diào)補(bǔ)。
      

      您好，結(jié)合您所描述的情況，中醫(yī)考慮為陽(yáng)虛寒凝，建議平?？梢远嗍秤醚蛉猓?，大蒜，蔥等溫補(bǔ)的食物，也可以服用中藥溫補(bǔ)腎陽(yáng)和中焦脾胃，建議用桂枝，路路通，雞血藤等中藥泡腳可以溫經(jīng)通絡(luò)。
      

      病情分析：你這樣的腰酸背痛睡眠不好等應(yīng)該和氣血虛。肝腎不足。營(yíng)養(yǎng)失衡有關(guān)系，應(yīng)注意合理的休息。
      指導(dǎo)意見：保證睡眠調(diào)養(yǎng)心情。可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟怂?br />      
      以上是對(duì)“感覺每天想睡覺沒(méi)精神感覺早上起來(lái)發(fā)冷”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      問(wèn)題分析：您好，您說(shuō)的這些情況可能是由于晚上熬夜睡眠不足、精神壓力較大導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：建議您不要熬夜，每天在10點(diǎn)左右入睡，保證8小時(shí)的睡眠，睡前可以喝一杯低脂牛奶，有助于促進(jìn)睡眠，白天做適量的運(yùn)動(dòng)，有助于改善體質(zhì)，緩解壓力。早餐要保證有營(yíng)養(yǎng)，可以喝豆?jié){、吃一些雞蛋、全麥面包，上午加一個(gè)水果。夏天還可以喝一些綠茶能夠提神。
      

      問(wèn)題分析：您好，根據(jù)您的情況。建議你積極服用谷維素和B1片來(lái)調(diào)理,盡量使您的作息規(guī)律
      指導(dǎo)意見：多吃紅棗，多喝紅糖，睡前最好用熱水泡腳時(shí)間要長(zhǎng)一點(diǎn)，盡量避免不吃辛辣食物，吃清淡的，睡覺前可以用熱水泡腳，喝熱牛奶。