生完孩子贅肉特別多，怎么都減不下去

      你好，減肥需要嚴(yán)格飲食控制，不吃油膩，需要每天是不少于40分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，嚴(yán)格控制碳水化合物的攝入。還可以考慮脂肪抽吸腹部吸脂。或者注射溶脂針。
      

      最好的減肥方法是體育鍛煉，也就是運(yùn)動(dòng)減肥。建議不要采取所謂的節(jié)食減肥或者是用減肥產(chǎn)品或者減肥食品的方法進(jìn)行減肥，那樣有可能有副作用。
      

      病情分析：
      您好：通過(guò)你敘述的癥狀人，分娩后身體有點(diǎn)胖是正常的，如果是當(dāng)時(shí)戴腹帶可能會(huì)好一些。
      指導(dǎo)意見：
      建議：你可以找練習(xí)瑜珈功的老師學(xué)習(xí)瑜珈功比較好，平時(shí)要控制飲食，少吃油膩食物。
      
      以上是對(duì)“生完孩子贅肉特別多，怎么都減不下去”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，如果是這種情況的話，那么我建議你如果有時(shí)間的話可以去鍛煉一下瑜伽，這樣的話對(duì)于您的這個(gè)減肥效果還是非常不錯(cuò)的，而且也不影響您進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。
      

      減贅肉的最好的方法就是減肥，可以通過(guò)控制飲食和有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，平時(shí)少吃油膩，高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸飲料之類的，多吃水果蔬菜，每天堅(jiān)持體育鍛煉，比如跑步，跳繩，游泳，練瑜伽等等，只要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持下去，減肥效果是很好的。
      

      你好，哺乳期不可用減肥藥，生產(chǎn)一年之內(nèi)也不建議跑步減肥。日常要減少久坐，練一些有針對(duì)性的瘦身操。如健美操，瑜伽等。在此送你一套瘦腰腹操，沒(méi)事兒多練練會(huì)有效果的。一，1.仰躺、雙腳屈膝，雙手自然貼地與肩同寬2.腹部收縮、臀部夾緊往上抬吸氣，停5秒后放下吐氣3.重復(fù)30次。二，1.仰臥，手腳伸直2.兩腳并攏慢慢抬起，抬至與地面成直角時(shí)慢慢放下3.在離地面30公分處停下來(lái)，靜止1分鐘。反復(fù)做30次。祝好！