我長(zhǎng)期睡眠不好，身體全身檢查正常

      病情分析：
      你好！你的這種情況應(yīng)該不會(huì)是大腦神經(jīng)受損的，不要擔(dān)心！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你首先要放松心情，平時(shí)注意休息飲食合理，盡可能把所有事情都要想的開(kāi)看的開(kāi)，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉身體健康提高！應(yīng)該是有效果的！
      

      病情分析：
      你好，你所描述的情況屬于失眠癥的表現(xiàn)，極易引發(fā)精力下降。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議生活規(guī)律，合理安排工作及休息時(shí)間，適度進(jìn)行體育鍛煉，完全是可以恢復(fù)的
      

      病情分析：
      考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象，會(huì)有睡眠困難，易醒多夢(mèng)，頭暈頭痛，精神不振的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議緩解心理壓力，避免過(guò)度勞累和激動(dòng)，少吃辛辣生冷刺激性食物，用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進(jìn)睡眠。
      
      以上是對(duì)“我長(zhǎng)期睡眠不好，身體全身檢查正?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！