健康咨詢描述: 我去醫(yī)院查了一個肝膽胰脾,別的都沒啥事,但上面寫了個脂肪肝,我問醫(yī)生都說沒事,這個嚴(yán)重不,我166,140斤,我現(xiàn)在正在每天鍛煉,是不體重減下去就能好,大概得什么體重才行
你好,根據(jù)你描述的檢查結(jié)果。建議查肝功等,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu):提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。
適當(dāng)增加運動:主要應(yīng)選擇有氧運動。如飲酒應(yīng)戒除。另體重指數(shù)偏高,建議體重指數(shù)達(dá)標(biāo)。
病情分析:
脂肪肝就是體內(nèi)的脂肪,沒有全部代謝掉堆積在肝臟形成的
指導(dǎo)意見:
脂肪肝主要是以運動為主,減輕體重,加強體育鍛煉,少吃肥肉,多吃水果蔬菜,
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溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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