健康咨詢描述: 我還有50天就高考了,但由于經(jīng)常看影視劇,會亂想其中的情節(jié),我學習時會靜不下來,腦子里全是電視劇,怎么辦?謝謝
病情分析:
根據(jù)你所描述的情況,你馬上就要考試了,盡量減少看電視
指導意見:
因為看電視的話,肯定心思都放在電視上面,對你學習的話肯定是有影響的。抓緊學習
可能是面臨高考的壓力過大,又經(jīng)??从耙晞。倳y想其中的情節(jié)靜不下來心學習,讓你感覺很煩惱。希望你放松心情,學會調(diào)整自己的情緒,逐漸減少看影視片電視劇的時間,經(jīng)常到戶外散步,參加一些體育健身活動,聽一些歡快的音樂,放松身心,愉悅心情,緩解心理壓力,也可以輔助心理咨詢治療。
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