我是六年級(jí)小學(xué)生，小女孩

      快速的減掉小腿，大腿和臀部的的肌肉，要避免長(zhǎng)期的坐著，或者是躺著，做的回來(lái)躺著會(huì)引起脂肪的堆積，尤其是在飯后的時(shí)候，一定要注意簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)也要注意增加運(yùn)動(dòng)量，調(diào)整飲食
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，如果下體過(guò)胖的話(huà)需要加強(qiáng)下肢的鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      除了多加強(qiáng)鍛煉，飲食上也要注意少吃含油多和糖含糖多的食物，最好多走步，減少下肢的脂肪。
      

      病情分析：
      呵呵，應(yīng)該沒(méi)有太好的方法，哪能想瘦哪兒就瘦哪兒的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：平時(shí)一定要鍛煉身體，要要什么總要付出代價(jià)的，不鍛煉就沒(méi)有好身材。合理膳食，多吃蔬菜水果，多飲水。
      
      以上是對(duì)“我是六年級(jí)小學(xué)生，小女孩”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，你正在青春發(fā)育期，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)和鍛煉的方法來(lái)塑造形體，而且有利于身體和身高的成長(zhǎng)發(fā)育，養(yǎng)成科學(xué)合理的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食，少吃辛辣刺激、油炸以及零食等垃圾食品。