我之前一直在手淫，后面就腰疼

      您好，您描述的情況一般是精神緊張引起來的腰膝酸軟，食欲不佳，神困體乏，特別有不良生活習(xí)慣容易造成神經(jīng)反射的敏感性高容易出現(xiàn)過度緊張，您不用過于緊張，戒除不良生活習(xí)慣，先觀察一下，應(yīng)該可以恢復(fù)，嚴(yán)重需要去醫(yī)院檢查。

      你好，你這種情況多是腰肌勞損或者是腰間盤突出，壓迫神經(jīng)引起來的腰疼屁股疼需要去醫(yī)院做腰椎ct明確。建議，一先保守治療，保守治療，包括a腰部熱敷，每天三次，每次至少半小時(shí)，可以同時(shí)理療，針灸，b平臥硬板并注意保暖，c如果疼痛嚴(yán)重時(shí)可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次各一粒，飯后服止痛效果好，二如治療效果不佳時(shí)，可以采取微創(chuàng)手術(shù)治療或者是常規(guī)手術(shù)治療三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體
      

      病情分析：
      有可能給你的肌肉過度緊張有關(guān)系，你運(yùn)動(dòng)過后就好了，證明還是這個(gè)問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議你盡量戒除手淫一周為此都是正常的，然后多運(yùn)動(dòng)，改變飲食習(xí)慣，改變生活規(guī)律，慢慢就好了。
      
      以上是對(duì)“我之前一直在手淫，后面就腰疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況來分析這種情況建議你最好去醫(yī)院做個(gè)檢查。
      指導(dǎo)意見：
      把你所說的癥狀給醫(yī)生說清楚，然后做一個(gè)檢查，最好篩查一下是否有強(qiáng)直性脊柱炎的情況。