請問怎么確診自己是不是胃腸焦慮癥呢

      你好，根據(jù)您的描述，可能是因為情緒比較緊張而導(dǎo)致的腸胃不舒服。建議你平時學會自己放松，飲食清淡為主。希望我的回答可以幫到你。

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，你這個情況可能是有焦慮癥的表現(xiàn)，是可以采取藥物進行治療的，一般是采取中藥進行調(diào)理會更好的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時需要注意休息，飲食清淡，營養(yǎng)均衡，保持良好的心態(tài)，配合藥物治療，是可以逐漸恢復(fù)正常的。

      你好，如果緊張的時候就會出現(xiàn)這個問題，這個就說明是焦慮癥引起的腸胃功能紊亂，對于這個情況，更重要的還是從根本上改善緊張焦慮情緒，緊張的時候可以練習一些深呼吸放松訓(xùn)練，想象放松訓(xùn)練等，能夠有效的改善緊張狀態(tài)，達到一個身體比較放松的狀態(tài)，如果長時間自己無法控制的話，就應(yīng)該去心理科接受專業(yè)的心理治療來改善緊張消除焦慮。
      以上是對“請問怎么確診自己是不是胃腸焦慮癥呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！