上周一體育課上做瑜伽

      你好！考慮肌腱拉傷，治療方法：減少活動，近期多休息，適當(dāng)按摩理療，局部多熱敷，不負(fù)重性功能鍛煉，如果效果不良，建議核磁共振檢查。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，有可能是活動不當(dāng)?shù)仍蛞鸬募∪忭g帶拉傷問題
      指導(dǎo)意見：
      建議，可以做局部理療，比如按摩，艾灸等，還可以配合服用活血止痛的藥物觀察一下，希望你的癥狀會盡快改善。

      病情分析：
      你好，你這種情況考慮是否動作幅度過大引起的癥狀，多注意觀察。
      指導(dǎo)意見：
      熱敷按摩一下，近幾天多注意休息，不要做劇烈的活動，如果長時(shí)間這樣，建議去醫(yī)院檢查一下。
      
      以上是對“上周一體育課上做瑜伽”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮是肌腱勞損的原因，可以用熱毛巾熱敷活絡(luò)脖頸，配合輕輕按摩放松。貼云南白藥貼膏，以一天為一個用藥周期，
      指導(dǎo)意見：
      如果用藥后還是沒有好轉(zhuǎn)，就要考慮到醫(yī)院骨科來進(jìn)行檢查治療。運(yùn)動前一定要先放松，做完熱身運(yùn)動。
      

      病情分析：
      這種情況考慮瑜伽運(yùn)動后脖子酸痛，常因?yàn)榧∪鈩趽p有關(guān)，可以熱敷按摩觀察看看，
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食清淡加強(qiáng)營養(yǎng)，注意休息，避免脖子劇烈活動勞累，可以局部熱敷按摩緩解疼痛，必要時(shí)應(yīng)用活血止痛貼膏
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您描述的脖子后面酸痛的情況，考慮還是一個肌肉筋膜的拉傷。
      指導(dǎo)意見：
      你好，您的這種情況可以局部進(jìn)行熱敷按摩理療等，必要時(shí)口服氯唑沙宗片活血止痛膠囊等。