你好。最近脾氣變得很大,經常亂發(fā)脾氣,還動手打孩子,自己難以控制,事后又后悔,其實這是焦慮狀態(tài)。內心有一些不滿足,不如意。其實當感覺有負面情緒的時候,可以自己摔打枕頭,大喊大叫,劇烈運動,快速舞蹈,向好朋友傾訴,寫寫畫畫,等等來宣泄。注意不要對著孩子來宣泄情緒。
我是不是得了抑郁癥。每次和丈夫吵架我就想到自殺,但是只是想想罷了真沒有勇氣。自從查出自己不知道染上梅毒以后,自己感覺人就完了。結果孩子一查也是抗體陽性。這樣孩子一輩子就完了。我一想到這就想讓孩子和我解脫,不活在這世上了。
是有焦慮癥抑郁癥。積極治療是可以康復的。同時也可以做心理治療。調節(jié)情緒。
病情分析:
你好,根據你所說的情況來分析這種情況建議你要保持健康規(guī)律的生活習慣。
指導意見:
建議你可以保持一個良好的睡眠,減輕思想壓力,保持良好的心態(tài)和情緒。多進行一些戶外的有氧運動,可以減輕壓力。
每次也想控制住,但是就是控制不住呢
建議你每次在要生氣之前,先冷靜幾分鐘。孩子不管出現什么樣的錯誤和舉動都要蹲下來靜下心來和他進行溝通。
病情分析:
你好,根據你的描述,你的這種情況。情緒緊張,壓力大內分泌失調有可能出現
指導意見:
建議平時盡量克制自己的情緒。以免對孩子造成負面影響。多跟孩子溝通交流,不要用暴力解決問題
以上是對“最近總是脾氣很大,愛發(fā)怒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
也想控制住,每次告訴自己別發(fā)火,就是控制不住呢
現在生活節(jié)奏緊張,壓力大。你這種情況也是常見的,不要太緊張了。
你好,這個說明你肝火比較旺盛,考慮你平時不會處理,情緒積壓了非常多的負性情緒,需要宣泄,有很大的關系,可以吃點清肝瀉火的中藥調理一下,也可以直接買點疏肝理氣丸調理,平時的時候不要吃辛辣刺激類的食物,這個也有關系,多采取一些合理的方式來釋放壓力,比如說每天適度運動,培養(yǎng)和發(fā)展一些興趣愛好,都有利于于改善。
病情分析:
你好,既然知道自己的問題所在,控制好情緒,現在生活都面對各自的壓力,唯有調整心態(tài)。
指導意見:
你好,既然知道自己的問題所在,控制好情緒,現在生活都面對各自的壓力,唯有調整心態(tài)。
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