健康咨詢描述: 我想問下喝伊伊高鈣奶會長高嘛因為我想長高這時候的年齡我才150而已想再高呢19歲沒有到喝高鈣奶會不會長高?。?
病情分析:
你好,身高主要是遺傳因素控制的,其次與營養(yǎng),運動,睡眠等有關(guān)系,不過你也不必太過于擔(dān)心。
指導(dǎo)意見:
建議平時可以多參加跑跳類的體育鍛煉,多加強營養(yǎng)適當(dāng)補充鈣片,注意休息避免熬夜利于長高。
病情分析:
你好,你這個年齡正處于骨骼發(fā)展階段,身高還會增長的。人體的身高和個人體質(zhì)、遺傳因素、營養(yǎng)、運動等方面都有一定關(guān)系。牛奶屬于含鈣量高的食物,有利于人體的生長發(fā)育,不過也不能單純說喝牛奶就一定長高,均衡合理的營養(yǎng)才更能促進人的健康生長。
指導(dǎo)意見:
喝高鈣牛奶固然有助于身體發(fā)育,但不必刻意的要求自己喝高鈣奶??茖W(xué)運動、合理營養(yǎng)、良好的狀態(tài)才能保證人的健康發(fā)育。建議你日常適當(dāng)補充鈣質(zhì),多喝牛奶、豆?jié){,多吃水果蔬菜,保證營養(yǎng)全面,不挑食。多參加體育鍛煉,保證充足睡眠和良好心態(tài),這些都有助于生長發(fā)育。祝愿你越來越漂亮。
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