就是肥胖，身高1.63cm

      你好普洱茶可以減肥，因?yàn)槠斩鑼儆诤诓?，具有暖胃、減肥、降脂和抗衰老的作用。普洱茶含有微量脂肪酶，對(duì)脂肪分解具有一定的療效，同時(shí)抑制體重的增加，減少血液中的膽固醇和甘油三酯。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，根據(jù)您的情況描述和提問(wèn)，最安全特效沒(méi)有副作用的減肥方式，就是“管住嘴，邁開(kāi)腿”！意思就是您要控制自己的飲食，忌煙酒，多清淡飲食，減少食用油、油炸食品、高膽固醇和高脂食品的攝入量，同時(shí)要堅(jiān)持一定量的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，不運(yùn)動(dòng)是肯定不行的，請(qǐng)您知悉！請(qǐng)不要盲目相信電視上或者網(wǎng)絡(luò)上推銷的各種減肥產(chǎn)品，這些產(chǎn)品往往都是過(guò)度夸大其療效以達(dá)到坑錢的目的，效果不明確還容易有副作用，請(qǐng)您不要購(gòu)買和服用！不控制飲食不運(yùn)動(dòng)喝什么茶都減不了肥！
      

      僅僅喝減肥茶就能減肥，這恐怕不現(xiàn)實(shí)。減肥藥傷肝間接影響消化吸收，可以減肥，但是此法不利于健康。正確的減肥應(yīng)該是：先大運(yùn)動(dòng)量鍛煉，減下來(lái)后稍減運(yùn)動(dòng)量維持，鍛煉期間內(nèi)適當(dāng)控制飲食。達(dá)到目的后還需要有恒心和毅力來(lái)維持，否則也會(huì)反彈。
      
      以上是對(duì)“就是肥胖，身高1.63cm”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！