我頭發(fā)什么時(shí)候才能長(zhǎng)成齊劉海 我頭發(fā)老是長(zhǎng)得慢

      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，建議你平時(shí)保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜及勞累，可適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，每天進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，如球類(lèi)慢跑等都是不錯(cuò)的選擇，合理膳食，多食高鈣高蛋白質(zhì)高維生素的食物，保持心情愉快。
      

      病情分析：
      正常情況下頭發(fā)一個(gè)月大約長(zhǎng)1cm左右，但是人體質(zhì)不一樣，也有快的，也有稍微慢點(diǎn)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意飲食多樣化，多食新鮮蔬菜水果，適當(dāng)增加高蛋白飲食，如雞蛋魚(yú)蝦牛奶瘦肉，多吃黑豆、黑木耳、核桃等。
      以上是對(duì)“我頭發(fā)什么時(shí)候才能長(zhǎng)成齊劉海 我頭發(fā)老是長(zhǎng)得慢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，頭發(fā)長(zhǎng)得慢，看圖片發(fā)質(zhì)不錯(cuò)，建議你平時(shí)多吃富含蛋白質(zhì)的食物，補(bǔ)充維生素和微量元素，及時(shí)清潔皮膚，注意休息，不要熬夜，可多吃黑豆，黑芝麻等。