晚上11點(diǎn)躺床上睡覺(jué)（已經(jīng)放下手機(jī)了）
健康咨詢描述： 晚上11點(diǎn)躺床上睡覺(jué)（已經(jīng)放下手機(jī)了），但是快12點(diǎn)還睡不著，翻來(lái)覆去的，沒(méi)有睡意，腦袋空空的不知道在想什么，就是空空的。之后應(yīng)該是不知道怎么入睡的，全程沒(méi)有睡意，第二天凌晨4、5點(diǎn)就醒了，就躺床上，可能處于半夢(mèng)半醒的狀態(tài)吧。感覺(jué)睡的時(shí)間很少，但第二天不困，也挺有精神的，但是做事情可能有點(diǎn)模糊。 這是失眠吧，需要上醫(yī)院檢查一下嗎？我好久沒(méi)有那種很困的感覺(jué)了，平時(shí)吃的很健康，定期健身，但睡眠不太好，想找到那種困得可以睡著的感覺(jué)，最好是那種躺床上沒(méi)一會(huì)兒就睡著的那種感覺(jué)，有可能實(shí)現(xiàn)嗎？
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病情分析：
根據(jù)你說(shuō)的情況來(lái)看，考慮是和休息不好失眠有關(guān)的，可以配合吃藥安神補(bǔ)腦液治療觀察看看。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議您休息有規(guī)律，晚上盡量不要看手機(jī)或電腦，進(jìn)一步配合調(diào)養(yǎng)治療觀察看看。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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補(bǔ)心安神。用于失眠、頭暈、健忘。...[說(shuō)明書(shū)]
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