我屬于減肥時期，我是水腫型肥胖

女 | 18歲 2018-04-08 07:22:26 3人回復(fù) 來自武漢市

健康咨詢描述：我屬于減肥時期，我是水腫型肥胖。早上喝脫脂牛奶和雞蛋，水就喝祛濕茶，中午吃完午飯后吃護(hù)肝片玫瑰果和葡萄籽。下午水就喝檸檬水。晚餐吃個大番茄可以嗎？

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2018-04-08 07:57:54 我要投訴

目前考慮您有體重超重可能性比較大，需要積極的控制體重，目前減肥最主要是堅持有氧運(yùn)動，少進(jìn)食，最主要是少進(jìn)食熱量高的食物！

白廣紅平陰縣孝直鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院主管護(hù)師擅長: 內(nèi)科常見疾病，高血壓，糖尿病，心血管病等。幫助網(wǎng)友：12811稱贊：10

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2018-04-08 07:27:54 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你所說的情況，減肥的最好方式及關(guān)鍵是多運(yùn)動和飲食控制。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，平時注意多參加一些運(yùn)動，堅持鍛煉，既增強(qiáng)自己身體的抵抗力又能夠減肥。平時適當(dāng)控制飲食，多吃蔬菜及水果，少吃甜食面食及零食。管住嘴邁開腿堅持下去就能夠減肥。

位素平 高青縣田鎮(zhèn)街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心主管護(hù)師擅長: 糖尿病，高血壓，腦卒中，冠心病幫助網(wǎng)友：4417稱贊：4

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2018-04-08 07:40:49

      病情分析：
      你好：你說的飲食情況是在節(jié)食減肥，從你的年齡看只有十八歲，身體還處于發(fā)育期，不要盲目減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議：根據(jù)自己的身高體重算出身體的體質(zhì)指數(shù)來，看看自己有沒有超重或肥胖，合理飲食葷素搭配，可以適度增加運(yùn)動量，讓自己更健康。
      以上是對“我屬于減肥時期，我是水腫型肥胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！