健康咨詢描述: 老師您好,我是一名十五周歲的女孩,現(xiàn)在是一名初中生,馬上就要上高中了,可身高只有157cm,在班里總會(huì)被叫做小不點(diǎn),我很困擾,請(qǐng)問(wèn)我該怎么辦才能長(zhǎng)高?
根據(jù)你描述的情況分析,你現(xiàn)在正是長(zhǎng)個(gè)的時(shí)候,建議補(bǔ)充鈣鐵鋅微量元素,平時(shí)注意休息飲食清淡多吃新鮮的水果或者蔬菜,忌食生冷辛辣油膩刺激性的食物,適量運(yùn)動(dòng),可以打打籃球有助于長(zhǎng)高,常曬太陽(yáng)如果癥狀無(wú)緩解建議去醫(yī)院檢查
您好,對(duì)于身高要考慮個(gè)人遺傳因素影響,再者要考慮個(gè)人作息飲食方面影響。建議您可以注意個(gè)人營(yíng)養(yǎng),禁止生冷辛辣刺激性飲食,不要熬夜勞累,適當(dāng)戶外鍛煉就好,注意鈣質(zhì)補(bǔ)充,一定保證睡眠。
青春期是青少年身體發(fā)育的重要時(shí)期,影響身高的因素很多,一方面與遺傳因素有關(guān),另一方面也受后天因素的影響,例如內(nèi)分泌因素以及性激素的影響,另外充足的睡眠,均衡的營(yíng)養(yǎng),適度的運(yùn)動(dòng),均有助于身高增長(zhǎng)。
以上是對(duì)“老師我是一名十五周歲的女孩”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
您好,很高興為您解答,根據(jù)您的描述,您的這種情況應(yīng)該是還可以生長(zhǎng)的,建議您去拍個(gè)膝關(guān)節(jié)X線檢查,看看還有沒(méi)有骨骺線,如果有的話是可以繼續(xù)長(zhǎng)高的
病情分析:
你好,根據(jù)您的描述,身體的增高,和父母的遺傳和后天的營(yíng)養(yǎng),鍛煉有很大關(guān)系。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,多運(yùn)動(dòng),多鍛煉,這樣對(duì)身體增高很重要
病情分析:
你好,這種情況主要是個(gè)人體質(zhì)因素決定的,可以適當(dāng)參加體育鍛煉來(lái)治療。
指導(dǎo)意見(jiàn):
依據(jù)你的描述,這種情況有多種因素可以引起,現(xiàn)在主要是以增加鍛煉為主,愿你健康快樂(lè)。
病情分析:
你好,這樣的情況你要抓緊時(shí)間。注意先去醫(yī)院檢查下骨齡或者骨骺線的情況。看是否能夠繼續(xù)長(zhǎng)高的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
有條件繼續(xù)長(zhǎng)的話,注意保持充足的睡眠、堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)(適當(dāng)補(bǔ)鈣,多喝點(diǎn)牛奶)等做好,幫助長(zhǎng)高。
以上是對(duì)“老師我是一名十五周歲的女孩”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,女生很多是比較早就開(kāi)始長(zhǎng)高。也比較早停止的。所以15歲了一定要抓緊時(shí)間
指導(dǎo)意見(jiàn):
注意平時(shí)一定睡眠要充足。發(fā)育需要生長(zhǎng)激素,而生長(zhǎng)激素釋放與充足的睡眠是很相關(guān)的。所以一定別熬夜。第二適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。第三營(yíng)養(yǎng)充足。建議適當(dāng)多喝點(diǎn)牛奶。適當(dāng)補(bǔ)鈣。
營(yíng)養(yǎng)輔助藥。用于妊娠期、哺乳期婦女、嬰兒、發(fā)育期...[說(shuō)明書(shū)]
腋臭、局部多汗者;一般性汗臭者止汗、香氛、抑菌、...[說(shuō)明書(shū)]
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