在外面總是很在意別人對我的看法和言論

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況應該適當調(diào)節(jié)自己的心情，放松壓力。
      指導意見：
      建議你隨時調(diào)整好自己的心態(tài)，精神不要過于緊張。時間長了容易造成心理上的障礙。建議你最好到正規(guī)醫(yī)院的心理門診進行咨詢。可以和醫(yī)生及時的溝通。緩解一下壓力。祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況你這是性格內(nèi)向的表現(xiàn)，你應該開朗點不要怕！
      指導意見：
      建議你可以有什么勇敢的說出來，只要你不是針對侮辱別人就可以了！不要過多的在意別人！
      

      其實根本沒必要討好每一個人的。那樣活著你不覺得累嗎？討好了別人之后又能得到什么呢？是想讓他們對你改變看法？可是有些人天生性格就是這樣。你做的再多他們覺得理所應當，反而會變本加厲的去欺負你。所以，放下吧，放下這一切去簡簡單單的做你自己。
      
      以上是對“在外面總是很在意別人對我的看法和言論”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！