健康咨詢描述: 身高158兩年沒長過了,還想長高些,近半年也常做睡前運動,還是不見長,請問醫(yī)生有什么辦法再長高嘛
你好,根據(jù)你描述的情況,女,17歲,身高158,有兩年沒有長過了,還想長高些,人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和貨源影響因素影響,建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科就診,測一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合,還有生長空間,如果完全閉合,說明你的骨骼已經(jīng)變形了,基本上在能長高,建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理,你要注意身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高跳繩的運動,平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如說牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,海產(chǎn)品,牛肉,豬肉,蝦,魚等太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽,每次15分鐘到半小時,有助于鈣的吸收,注意腹部保暖,避免著涼,保證充足的睡眠時間,對長高都有幫助,一定要堅持,就有希望長得更高。
病情分析:
你的辦法應該沒有效果。身高問題和遺傳有關(guān)系,和內(nèi)分泌有關(guān)系,主要是看骨齡的呢。
指導意見:
可以去醫(yī)院拍個骨齡片,如果骨骼已經(jīng)閉合就沒有希望了,如果沒有閉合可以注射生長激素
病情分析:
您好,身高與遺傳因素有一定關(guān)系,女孩子一般是可以發(fā)育到18周歲左右的!
指導意見:
我建議您積極補充鈣劑,尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如:奶類(人奶,牛奶,羊奶等)含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如打羽毛球、游泳、打籃球、跳高或引體向上等,注意保證充足睡眠很關(guān)鍵,保持心情愉悅。祝您健康。
以上是對“身高158兩年沒長過了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
身高158㎝,兩年沒長了,應該再想長高的機會不是太大了。
指導意見:
如果是女生到18歲左右基本就不會長個了,這時骨骺基本都愈合了,是不會再長高了。
如果已經(jīng)十幾歲了,應該到醫(yī)院進行骨齡檢測,如果已經(jīng)閉合,就無法再長高。如果未閉合,可進行伸展運動和跳躍運動。多吃含蛋白質(zhì)的食物。
病情分析:
您目前處于青春期身高還是可以發(fā)育的,一般女性來講可以發(fā)育到18歲左右的,另外具體身高能長多高這個和遺傳也是有關(guān)系的
指導意見:
建議目前首先需要注意補鈣,多曬太陽,多進行體育鍛煉,補鈣通過多喝豆?jié){或者是多喝牛奶來進行處理就可以的,另外進行體育鍛煉的時候一定要長期堅持,剛開始從小量運動開始,逐漸加量,同時晚上需要早睡早起,不要熬夜
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