健康咨詢描述: 醫(yī)生您好,體校運動強度大,每天跑五公里,適合吃點什么補充營養(yǎng)?
你好,很高興為你解答,根據(jù)你所描述的情況,如果你們運動強度比較大,建議您平時應該合理營養(yǎng),均衡飲食,多注意休息,避免過度的勞累以及熬夜。平時可以多吃一些牛肉羊肉。
病情分析:
你好!根據(jù)你所說的情況及臨床癥狀,你是問你需要補充什么。
指導意見:
根據(jù)你所說的情況及臨床癥狀,結合你所描述的情況,我建議你平時多補充維生素。
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